ブルーベリー：サプリメント辞典

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- ハピナビ店長ハナ -

ブルーベリーの果実や葉から抽出したエキスは、ヨーロッパやアメリカでは古くから糖尿病をはじめ、壊血病、泌尿器病の治療に用いられてきました。

最近では、ブルーベリーの果皮に多く含まれるアントシアニンという色素が、目にとてもよい働きをすることが明らかになりました。

アントシアニンは、ブルーベリー以外にも含まれていますが、ブルーベリーには15種類のアントシアニンが含まれています。

ブルーベリーに多く含まれるアントシアニンには、ロドプシンの再合成を活性化させる働きがあり、それが視力を高めてくれます。

視力回復のためには、１日に120～250ミリグラムのアントシアニンをとる必要がありますが、生のブルーベリーでとるとすると1日に90～180グラムもブルーベリーを食べなければならないので、視力回復を期待している方にはブルーベリーエキスをオススメします。

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